Zdravá výživa nie je o diéta a už vôbec nie o hladovaní. Ak ste nezapli obľúbené blúzky alebo ste vo svojom tele prestali cítiť príjemne vyskúšajte zmenu. Pravidelné stravovanie, raňajková zmes a pohyb vás dostanú do fyzickej aj psychickej pohody. Na každého platí niečo iné V prvom rade treba povedať, že optimálny stravovací plán je […]
Parkové lavičky dnes už nie sú najobľúbenejším miestom na zoznámenie. Obľube sa tešia online zoznamky ako je napríklad kresťanská zoznamka, pretože sú často zamerané presne na to čo hľadáte. Samozrejme ten pravý partner sa dá nájsť v reálnom svete. Začnite od seba Aby príjemné zoznámenie s novým objavom malo šancu na úspech musíte začať od […]
Na pracovisku trávime minimálne tretinu dňa a pokiaľ sa chcete vyhnúť zdravotným problémom je potrebné zvoliť si vhodný nábytok nech už je vaše sídlo spoločnosti kdekoľvek. Zdravotnícke stoličky a výškovo nastaviteľný stôl patria k ergonomickým pomôckam. Ergonomický nábytok Sedavé zamestnanie o sebou prakticky vždy prináša aj určité zdravotné ťažkosti ako sú bolesti chrbta, kĺbov, hlavy, […]
Aby sa dôležité výročie alebo významný deň nezmenili na ďalšiu banálnu hostinu, mali by ste vo všetkých fázach jej prípravy premýšľať do najmenších detailov. Zoznámiť sa s hlavnými črtami organizácie a pripraviť všetko k maximálnej spokojnosti zúčastnených. Nie je to vždy jednoduché, ale my vieme, ako na to! Dôvod prejaviť uznanie Výročie alebo akákoľvek oslava […]
Vo vyššom veku má toho človek za sebou už veľa. Rodinu a vychované deti, krásny domov a zázemie a množstvo priateľov v okolí. Zrejme ste, čo to už aj precestovali a spoznali zaujímavé kúty sveta a kultúru národov. A možno ešte aj študujete a snívate o tom, že vy ste chceli podnikať. Aj to je […]
Počas svojho života máme niekoľko cieľov. Najskôr je to štúdium a vzdelanie, a potom vlastná rodina a domov. Práve jeho budovanie a krása nám ale zaberú veľkú časť života, pričom to nemusí byť ešte všetko. Máme predsa aj rodinu a svoju prácu, čo sú veci, na ktoré nemôžeme len tak zabudnúť a prestať sa im […]
Zrejme veľmi dobre viete, že účinky Slnka a jeho hrejivých lúčov nie sú len o príjemnom teple, ktoré naše kosti po zime zas dobre prehreje. Okrem toho, sa jeho vplyvom podporuje v našom tele prirodzená tvorba vitamínu D, ktorý sa stará o správny tón pleti, ale aj našu náladu. A nakoľko ide jar, je vhodné […]
Ukazuje sa, že existuje mnoho vedecky podložených štúdií potvrdzujúcich zdravotný prínos vysoko kvalitnej čokolády – presnejšie, tmavej BIO čokolády. To znamená, že ak si chcete užívať čo najviac zdravotných prínosov tejto vzácnej pochutiny, je najlepšie konzumovať surovú čokoládu v jej čistej tmavej forme bez prísad, ako je kukuričný sirup, hydrogenovaný olej a umelé farbivá alebo […]
Milujete prechádzky v prírode alebo turistiku? Čo by mohlo byť predsa lepšie ako čerstvý vzduch, piesne s gitarou pri ohni, čaj v hrnci a prenocovanie v prírode? Turistické trasy sú však nielen zaujímavé a vzrušujúce, ale aj užitočné. Akýkoľvek kemping je možné vidieť z dvoch uhlov pohľadu – ako šport a ako aktívny odpočinok, pričom […]
Netreba to možno zakríknuť, ale podľa aktuálneho počasia to vyzerá tak, že napriek aktuálnemu mesiacu február sa začala predčasná jar. Sú miesta na Slovensku, kde teplota vystúpila aj nad 10°C. Vďaka takémuto priaznivému počasiu, je možné začať sa opätovne starať o záhradu. Prvým úkonom je podrobné skontrolovanie stavu strechy domu, či sneh nepoškodil strechu, alebo […]
