K pohodliu a dlhodobému komfortu prispieva niekoľko vecí. Jednou z tých najdôležitejších je najmä kvalitný odpočinok. Zaručuje ho prostredie, v ktorom spíme, klíma a jeho vizuálne vnímanie. Nič viac však neovplyvní kvalitu spánku tak ako matrac. Vybrať si ale v bežnom obchode univerzálny model nie je pre vás riešenie, pretože vekom sa telo mení a […]
Myslíte si, že s pribúdajúcim vekom už nemáte nárok na intímnosti a príjemné vzrušenie? Samozrejme, že áno, len to bude troška náročnejšie. S vyšším vekom naše telo na kvalite stráca, čo sa samozrejme a automaticky odráža aj na činnostiach, ktoré sme boli zvyknutí robiť denne. Platí to aj v prípade erekcie, ktorá už možno nie […]
Užívať si dôstojný dôchodok a vzácne chvíle s blízkymi je dôležité. Avšak, niektoré stavebné konštrukcie bytových jednotiek nie sú na takéto podmienky dostatočne prispôsobené. Výsledkom je neustály a nekonečný boj so susedmi, ktorí spôsobujú neznesiteľný hluk. Aj v tomto prípade však existuje niekoľko možností, ako môžete negatívny dopad nadmerného hluku eliminovať. Čo pomôže znížiť hluk? […]
Ekonomicky aktívny človek je denne vystavovaný obrovskému množstvu práce, čo spôsobuje stres a preťaženie. Ak sa k tomu pridajú aj rodinné problémy a nezhody, vzniknutý tlak sa odrazí na našom zdraví a psychike, dôsledkom čoho môžeme zle spávať. Ako je to ale s ľuďmi, ktorí už nepracujú a užívajú si zaslúžený odpočinok? Ako sa vyrovnať […]
Nielen doba a pokrok, ale aj naše telá sa od narodenia a s pribúdajúcim vekom začínajú meniť. Produkcia dôležitých hormónov a látok v tele klesá, čím sa pôvodný stav organizmu zhoršuje. Odnesie si to nielen naša silueta a zostávajúce sily, ale aj znížená schopnosť tela spracovávať prijaté tuky. To však ani z ďaleka neznamená, že […]
Zdravá výživa nie je o diéta a už vôbec nie o hladovaní. Ak ste nezapli obľúbené blúzky alebo ste vo svojom tele prestali cítiť príjemne vyskúšajte zmenu. Pravidelné stravovanie, raňajková zmes a pohyb vás dostanú do fyzickej aj psychickej pohody. Na každého platí niečo iné V prvom rade treba povedať, že optimálny stravovací plán je […]
Parkové lavičky dnes už nie sú najobľúbenejším miestom na zoznámenie. Obľube sa tešia online zoznamky ako je napríklad kresťanská zoznamka, pretože sú často zamerané presne na to čo hľadáte. Samozrejme ten pravý partner sa dá nájsť v reálnom svete. Začnite od seba Aby príjemné zoznámenie s novým objavom malo šancu na úspech musíte začať od […]
Na pracovisku trávime minimálne tretinu dňa a pokiaľ sa chcete vyhnúť zdravotným problémom je potrebné zvoliť si vhodný nábytok nech už je vaše sídlo spoločnosti kdekoľvek. Zdravotnícke stoličky a výškovo nastaviteľný stôl patria k ergonomickým pomôckam. Ergonomický nábytok Sedavé zamestnanie o sebou prakticky vždy prináša aj určité zdravotné ťažkosti ako sú bolesti chrbta, kĺbov, hlavy, […]
Aby sa dôležité výročie alebo významný deň nezmenili na ďalšiu banálnu hostinu, mali by ste vo všetkých fázach jej prípravy premýšľať do najmenších detailov. Zoznámiť sa s hlavnými črtami organizácie a pripraviť všetko k maximálnej spokojnosti zúčastnených. Nie je to vždy jednoduché, ale my vieme, ako na to! Dôvod prejaviť uznanie Výročie alebo akákoľvek oslava […]
Vo vyššom veku má toho človek za sebou už veľa. Rodinu a vychované deti, krásny domov a zázemie a množstvo priateľov v okolí. Zrejme ste, čo to už aj precestovali a spoznali zaujímavé kúty sveta a kultúru národov. A možno ešte aj študujete a snívate o tom, že vy ste chceli podnikať. Aj to je […]
