Aktívny životný štýl nie je len o pohybe. Znamená to tiež sledovať správy na internete a komunikovať s blízkymi prostredníctvom okamžitých správ a sociálnych sietí, ktoré sú dnes zároveň aj jediným bezpečným kontaktom staršej generácie so svetom. Aby to ale bolo ešte pohodlnejšie, je dôležité si zvoliť ten správny mobil. Pokiaľ ale neviete, ktoré funkcie […]
Ak sa už dlho odhodlávate na to, aby ste začali pracovať s počítačom, teraz je ten správny čas začať. Teraz – keď sú ešte stále všetci online, aby sa mohli bezpečne, ale hlavne rýchlejšie a navyše z pohodlia domova, stretávať každý deň. Nie je to len fráza, na veku naozaj nezáleží Nezáleží na tom, koľko […]
Mnohí senori túžia žiť naplno každý deň. Chcú chodiť na záhradky, na výlety, vzdelávať sa, venovať sa svojim koníčkom… Pri týchto a mnohých ďalších činnostiach sa však často stretávajú s rôznymi útokmi na ich bezpečnosť. Tak ako žiť naplno a pritom sa nebáť o svoj život či o svoj majetok? Žiaľ, aj v 21. storočí […]
Možno ste vždy snívali o tom, aby ste vedeli zahrať niečo na klavíri, alebo aby ste boli schopní sprevádzať váš spev na akordeóne. Alebo ste snívali o inom nástroji? Tak prečo ešte váhate? Nikdy nie je neskoro plniť si sny. Plnte si sny! V každom veku si môžete splniť tajné sny. Nech sú akékoľvek. Nezáleží […]
Nielen doba a pokrok, ale aj naše telá sa od narodenia a s pribúdajúcim vekom začínajú meniť. Produkcia dôležitých hormónov a látok v tele klesá, čím sa pôvodný stav organizmu zhoršuje. Odnesie si to nielen naša silueta a zostávajúce sily, ale aj znížená schopnosť tela spracovávať prijaté tuky. To však ani z ďaleka neznamená, že […]
Parkové lavičky dnes už nie sú najobľúbenejším miestom na zoznámenie. Obľube sa tešia online zoznamky ako je napríklad kresťanská zoznamka, pretože sú často zamerané presne na to čo hľadáte. Samozrejme ten pravý partner sa dá nájsť v reálnom svete. Začnite od seba Aby príjemné zoznámenie s novým objavom malo šancu na úspech musíte začať od […]
Aby sa dôležité výročie alebo významný deň nezmenili na ďalšiu banálnu hostinu, mali by ste vo všetkých fázach jej prípravy premýšľať do najmenších detailov. Zoznámiť sa s hlavnými črtami organizácie a pripraviť všetko k maximálnej spokojnosti zúčastnených. Nie je to vždy jednoduché, ale my vieme, ako na to! Dôvod prejaviť uznanie Výročie alebo akákoľvek oslava […]
Vo vyššom veku má toho človek za sebou už veľa. Rodinu a vychované deti, krásny domov a zázemie a množstvo priateľov v okolí. Zrejme ste, čo to už aj precestovali a spoznali zaujímavé kúty sveta a kultúru národov. A možno ešte aj študujete a snívate o tom, že vy ste chceli podnikať. Aj to je […]
Odpočinok je pre naše telo veľmi dôležitý a vo vyššom veku to platí dvojnásobne. To znamená, že by ste si mali dopriať v prvom rade kvalitný a dostatočný spánok, vyváženú stravu a samozrejme pravidelný pohyb. Aj keď sa to nezdá, aj fyzická aktivita vám umožní sa dokonale odreagovať a zabudnúť na všetky problémy, ktoré vás […]
Menej slnečných lúčov počas dňa, sychravé počasie, kratšie dni, opadávajúce lístie. V tomto ročnom období sme náchylnejší na choroby, a tak by sme mali robiť všetko preto, aby sme im predišli. Pre telo je pohyb a dobrá kondícia veľmi dôležitá v boji s rôznymi bacilmi a vírusmi, a to aj na jeseň. Výskum ukázal, že […]