Odpočinok je pre naše telo veľmi dôležitý a vo vyššom veku to platí dvojnásobne. To znamená, že by ste si mali dopriať v prvom rade kvalitný a dostatočný spánok, vyváženú stravu a samozrejme pravidelný pohyb. Aj keď sa to nezdá, aj fyzická aktivita vám umožní sa dokonale odreagovať a zabudnúť na všetky problémy, ktoré vás […]
Menej slnečných lúčov počas dňa, sychravé počasie, kratšie dni, opadávajúce lístie. V tomto ročnom období sme náchylnejší na choroby, a tak by sme mali robiť všetko preto, aby sme im predišli. Pre telo je pohyb a dobrá kondícia veľmi dôležitá v boji s rôznymi bacilmi a vírusmi, a to aj na jeseň. Výskum ukázal, že […]
Každý jeden človek má svoje charakterové vlastnosti, na základe ktorých sa venuje svojim obľúbeným činnostiam. U starších ľudí to môže byť aj poľovníctvo, ktoré je úzko späté s prírodou a jej poznávaním. Tiež je to o zvieratách a ich obdivovaní. Ak patríte k takýmto ľuďom aj vy, možno je čas na správne poľovnícke potreby. Nemusíte […]
Všetci majitelia psov vedia, že domáce zvieratá sú jedinečné ako ich majitelia. Z tohto dôvodu sa im snažia poskytnúť dokonalé podmienky pre ich dobrý fyzický a samozrejme aj duševný rozvoj. A práve to v poslednej dobe spôsobilo rozmach veľkého množstva rôznych krmív pre určité typy psov. Ako ale zistíte, čo váš pes skutočne potrebuje a […]
Odchod do dôchodku automaticky neznamená, že by ste mali prestať pracovať alebo sa inak zdokonaľovať. Naopak – mnohí dôchodcovia čoraz viac zvládajú nové koníčky, chodia na výlety, trávia veľa času so svojimi príbuznými, deťmi a priateľmi. Samotný vývoj a udržiavanie duševného a fyzického zdravia sú hlavnými zložkami života moderných dôchodcov. A aj cudzí jazyk vám […]
Možno sa letné obdobie pomaly s nami lúči, ale exotické destinácie majú dovolenkovú sezónu nastavenú inak, vďaka čomu si môžete dovolenku vyberať niekedy aj v októbri. Záleží od destinácie. Jednou z takých a najobľúbenejších je aj Taliansko a my vám povieme, prečo si ju Slováci vyberajú najradšej. Môžete plávať a opaľovať sa na plážach piatich […]
Nie je pelech ako pelech. Ani my, ľudia, si nevyberáme postele a matrace iba podľa toho, ako vyzerajú. Psíky predsa majú tiež svoje špecifické potreby. V prípade pelechu treba brať do úvahy viacero faktorov. Aké to sú? Veľkosť Prvým kritériom, podľa ktorého vyberáme vhodné miesto pre psíka, je veľkosť. Pre malé a stredne veľké plemená […]
Na nákup, do mesta, ale aj ako úložný priestor na všakovaké drobnosti v domácnosti. Nechajte igelitky v obchode a vyrazte do ulíc s pestrou látkovou taškou. Budete vyzerať štýlovo a zároveň urobíte niečo prospešné aj pre životné prostredie. Tašku vyrobenú z látky môžete dnes už kúpiť takmer všade, či už v domácich potrebách, alebo v […]
Turistika je vynikajúcim spôsobom, ako spojiť pohyb na čerstvom vzduchu s objavovaním krás prírody. S prípravou na túru však treba začať už doma. Najskôr sa treba oboznámiť s terénom. Miesta, ktoré sa chystáte navštíviť, si vyhľadajte na mape a pozorne si naštudujte trasu, ktorou pôjdete. Ak váš výlet bude zahŕňať aj použitie lanovky, zistite si […]
Síce pri ňom nehýbete svojim telom, poriadne však rozhýbe vaše mozgové závity. Šach sa hral už v stredoveku, tomuto športu holdovali predovšetkým králi. Okrem nich pravidlá ovládal iba málokto. Prinášame vám hlavné zásady, ktoré pri šachu platia doslova čierne na bielom. Šach je logická hra určená pre dvoch hráčov. Jeden má biele, druhý čierne figúrky […]
