Aj v dôchodkovom veku môžete byť aktívnym a zručným kutilom. Zistite, aké veci potrebujete na to, aby ste sa stali domácim kutilom a využite svoje schopnosti aj v tomto životnom období.Súčasti kutilského arzenáluAk chcete byť úspešným domácim kutilom, potrebujete základné nástroje a vybavenie. Medzi ne patria kvalitný set ručných nástrojov, ako kladivo, skrutkovače, píly a […]
V dnešnej dobe sú moderné technológie a vychytávky súčasťou nášho každodenného života. Pre moderného a vitálneho seniora je dôležité nezostať pozadu a využiť tieto technologické pokroky na svoj prospech.Online fitness a aplikácie pre seniorovV dnešnej dobe moderných technológií máme obrovské množstvo možností, ako si udržať vitalitu aj v pokročilom veku. Jednou z týchto možností je […]
Hudba patrí medzi najrozšírenejšie koníčky. Človeku prináša potešenie už od praveku. Táto záľuba vďačí za svoju obľúbenosť výhodám, ktoré prináša bez ohľadu na to, či si ich človek uvedomuje. Všetky benefity sa ešte znásobujú pri aktívnom podieľaní sa na tvorbe hudby. Nenechajte sa odradiť, ak vám niekto bude tvrdiť, že nemáte hudobný talent. Stačí, ak […]
Aj vy sa radi pozeráte do steny počas bicyklovania? Zrejme nie. Preto stacionárny bicykel zoširoka obíďte na vašom vymakanom dvojkolesovom bicykli. Nič nenahradí krásne počasie, prírodu a skutočnú rýchlosť. Možno sa vám práve vyjavila predstava o bicyklovaní v silnom lejaku a ako ste si povedali, že už nikdy viac. Je to len vaša ďalšia zámienka […]
Aj keď vás možno adrenalín a nadšenie spočiatku „omámia“ natoľko, že prvotné problémy prehliadate, časom si určite uvedomíte, že zameriavanie sa na cieľ v drsnej prírode s oveľa horšími podmienkami viditeľnosti bude náročné. Na tieto účely sa dnes už nevyužíva len „klasický“ ďalekohľad, ale oveľa sofistikovanejšia optika so schopnosťou zamerať objekt na základe tepla, ktoré […]
Takmer ku každému športu sa viažu charakteristické predmety. Cyklistika nie je výnimkou a jej špecifická výbava ďaleko presahuje bicykel, prípadne prilbu. Prvky, ktoré by mal mať poruke každý cyklista môžeme rozdeliť do niekoľkých kategórií.BezpečnosťDo tejto skupiny bezpochyby spadá už spomínaná prilba. Skutočne platí, že vám môže pri úraze zachrániť život. Do dovŕšenia osemnásteho roku života […]
Hry sú vhodné nielen pre deti, ale aj dospelých. A najmä seniori sa o tom môžu veľmi rýchlo v praxi presvedčiť. Nielen, že sú ideálnou príležitosťou na zábavné vyplnenie voľného času, ale tiež pomáhajú trénovať vašu výdrž a koncentráciu. V závislosti od typu hry si môžete trénovať aj motorické, matematické, logické a strategické schopnosti. Či […]
Všetci veľmi dobre vieme, že práve v seniorskom veku je času na relax u mnohých veľmi málo. Aj keď príjemné, predsa len starosti a vrásky na tvári nám robia vnúčence a často i dospelé deti. Pod stres a obavy z budúcnosti ďalších dní sa podpisuje aj neľahká spoločenská situácia, preto je jediným liekom, ako sa […]
Máte niekedy problém rozoznať dychový nástroj a priradiť mu správne meno? Nebojte sa, mnoho ľudí to nevie. Možno si poviete, že dychové nástroje nie sú také zaujímavé ako napríklad gitary alebo bicie, no hudba, ktorú tvoria určite stojí za to. Navyše, mať všeobecný prehľad o svete hudby, tiež nie je na škodu. Preto sa pohodlne […]
Predovšetkým v letných mesiacoch si každý z nás rád dopraje dovolenku. Na Slovensku aj v obľúbených prímorských letoviskách sa snažíme načerpať novú energiu a odbúrať stres. Niektorí ľudia plánujú svoje prázdniny niekoľko mesiacov vopred. Iní z rôznych dôvodov preferujú cestovanie na poslednú chvíľu. Prezradíme vám, aké sú výhody last minute dovolenky. Last minute dovolenky – plusy a mínusy Každý nemá možnosť […]