Vitálny senior

Hotový scenár na oslavu 50 narodenín, ktorý si viete prispôsobiť podľa dĺžky aj typu oslavy. Nájdete tu program na 4, 6 aj 8 hodín, plus rezervný plán pre pokojnejšiu partiu.

Praktický návod na tréning pamäti pre seniorov doma. Nájdete v ňom 15 jednoduchých cvičení, hier a krátky 10-minútový plán, ktorý sa dá zaradiť do bežného dňa.

Neviete, či je lepšia palica, chodítko, madlá alebo úprava do auta? Tento sprievodca vám pomôže vybrať pomôcku podľa reálneho problému, nie podľa reklamy či strachu.

Jednoduchý návod, ako používať WhatsApp bez stresu. Naučíte sa poslať správu, fotku aj videohovor a zároveň sa vyhnúť najčastejším chybám a podvodným správam.

Vybrali sme 35 hier na oslavu 50 narodenín, ktoré fungujú pri rodinnej oslave, elegantnom večeri aj partii priateľov. Nájdete tu rýchle tipy na rozbeh, stolové hry aj tímové aktivity bez trápnych momentov.

Jednoduchý návod, ako sa bezpečne prihlásiť do internet bankingu, skontrolovať zostatok a urobiť prevod bez zbytočného stresu. Súčasťou článku sú aj pravidlá, čo nikdy nepotvrdzovať a kedy volať banke.

Pozrite sa na 12 jasných varovných signálov, podľa ktorých spoznáte podvodný telefonát, SMS alebo e-mail. Súčasťou článku je aj presný postup, čo robiť po kliknutí či odovzdaní údajov.

Praktický checklist, ktorý pomôže znížiť riziko pádu a spríjemniť každodenný pohyb doma. Pozrite sa, čo upraviť v kúpeľni, kuchyni a chodbe bez zbytočne drahej rekonštrukcie.