Vitálny senior

Neviete, ako oddeliť kuchyňu od obývačky bez búrania? Pozrite si 9 praktických riešení podľa rozpočtu, svetla, priechodnosti a jednoduchej údržby.

Praktický návod pre seniorov a ich blízkych: ako nastaviť smartfón, zväčšiť písmo, uložiť kontakty a zapnúť SOS funkcie bez zbytočného stresu.

Premýšľate, ako začať s počítačom po 60? Tento jednoduchý 7-dňový plán vás naučí používať myš a klávesnicu, otvoriť internet, vyhľadávať a založiť si e-mail.

Stáva sa to mnohým z nás: človek sa po celom dni zastaví, no nohy mu nedovolia vypnúť. To nepríjemné brnenie a ihličky v chodidlách často hádžeme za hlavu ako bežnú únavu. Pravdou však je, že naše telo je celkom inteligentný systém a týmito signálmi nám málokedy klame. Ignorovať reč tela sa preto ani v tomto […]

S pribúdajúcim vekom náš organizmus prirodzene stráca schopnosť rýchlo regenerovať a efektívne čeliť zápalom. Mnohí z nás preto hľadajú v lekárňach syntetické doplnky, pričom prehliadame jeden z najúčinnejších prostriedkov, ktoré nám ponúka príroda.  Propolis je včelia živica a špeciálna koncentrovaná zmes bioaktívnych látok s potvrdenými antibakteriálnymi a antioxidačnými účinkami. Tento produkt prírody je skutočným elixírom […]

Móda nie je o potláčaní veku, ale o správnom narábaní s proporciami a svetlom. Ak máte pocit, že vaše obľúbené kúsky už akosi nefungujú, možno len potrebujete vymeniť strnulé materiály za tie, ktoré pracujú s vašou postavou. Zrelosť prináša eleganciu, ktorú mladé dievčatá ešte len hľadajú. Zamerajte sa na strihy, ktoré postavu zbytočne nezaťažujú, ale […]

Zrejme ho poznáte, ten nepríjemný zvuk pri rannom vstávaní z postele alebo pri chôdzi po schodoch. Akoby jemné vŕzganie v kolenách nie je len estetický problém či prejav starnutia, ktorý musíte ticho tolerovať. Je to signál vášho tela, že kĺbové plochy strácajú svoju prirodzenú hladkosť a potrebujú vašu pozornosť skôr, než sa ozve skutočné obmedzenie. […]