Zregenerujte si pokožku
Regenerácia pokožky je aj vo vyššom veku dôležitá. Je úplne prirodzené, že s pribúdajúcim vekom sa menia aj požiadavky kože, a teda celková starostlivosť. Znižuje sa hladina kolagénu a koža stráca elasticitu, môže začať ovísať, je náchylnejšia na výskyt pigmentových škvŕn, mení sa aj rozloženie tuku. Je preto potrebné pravidelne venovať čas aj pokožke.
Stavte na kvalitné krémy
Starostlivosť o pokožku vo vyššom veku je potrebná na oddialenie prejavov starnutia, ktoré sú azda najviditeľnejšie na tvári. Aj keď niekedy je nevyhnutná asistencia odborníkov, starať sa o svoju pleť musíte aj sami v rámci domáceho ošetrovania. Zaobstarajte si kvalitné krémy a pravidelne sa nimi natierajte. Vyberajte ich však dôsledne! Pri výbere zohľadňujte kritériá ako sú vek, vlastnosti vašej pleti, miesto, kam si krém budete natierať, prípadne citlivosť pokožky. Pre ľudí vo vyššom veku sú určené špeciálne, tzv. antiageingové krémy. Môžu obsahovať rastlinné extrakty, antioxidanty, sóju na obnovu kožnej hrúbky a syntézu kolagénu, zelený čaj, echinaceu, avokádo, ktoré má vysoký obsah prírodných tukov a vitamínu E, cesnak – pre jeho antibakteriálne vlastnosti. V krémoch pre seniorov sú ďalej obsiahnuté vitamíny, najmä vitamín A, ktorý usmerňuje rast a stavbu kožného epitelu, ako aj vitamín C, ktorý stimuluje imunitu.