Pomoc pre tých, ktorá sa nevedia vyrovnať s ťažkou životnou situáciou
Každý z nás chce byť šťastný. Hodnotíme svet okolo seba a snažíme sa, aby čo najviac zodpovedal našim potrebám. Nie všetko a nie vždy sa ale stane tak, ako by sme chceli. Čo robiť v prípade, ak to celé na nás doľahne?
V našom živote sa často stretávame s ťažkosťami a prekážkami. Sme smutní, rozrušení, hľadáme vysvetlenie, prečo sa všetko stalo týmto spôsobom a nie inak, jednoducho nemôžeme tomu uveriť. Ani tie najzložitejšie situácie ale nikdy nie sú tak zlé, ako sa na prvý pohľad zdajú a my vám prezradíme, ako ich zvládnuť.
Tipy, ako zvládať náročné situácie?
Ak vás prepadne náhly hnev alebo nervozita, skúste toto. Držte v ruke kocku ľadu, počkajte, kým sa neroztopí, a zamerajte sa na pocit chladu.
Dajte si kontrastnú sprchu alebo choďte do sauny. Zhlboka sa nadýchnite a vydýchajte pomalšie ako obvykle. To vám pomôže cítiť sa pokojnejšie.
Choďte do prírody
„Príroda pre nás každodenne maľuje nekonečne krásne obrazy, škoda len, že ich nevnímame.“
John Ruskin
Pocíťte pritom na koži dážď, slnko alebo vietor. Sústreďte sa na niečo skutočné, kým to nebude jednoduchšie. Uvidíte, že vám to len a len prospeje.
Presvedčte sa o sile modlitby
Áno, aj s peknou modlitbou môže byť váš život jednoduchší a krajší. Viera bola a bude v živote ľudí vždy dôležitá vec, pomocou ktorej je fungovanie pre mnohých z nás oveľa jednoduchšie. Modlitba nám pomáha správne organizovať náš každodenný život. Prosíme v nej o pomoc a vedieme rozhovor s Bohom.
Tí, ktorí žijú s vierou v duši, bez ohľadu na náboženské vyznanie, úspešne prežívajú aj krízové situácie. Základom úspechu je, nájsť si na modlitbu čas a v dobrom kresťanskom kníhkupectve inšpiráciu.