Zdravotné matrace: Liek na pokojný a zdravý spánok
Výber matraca sa spočiatku môže zdať ako jednoduchá záležitosť, kde záleží skôr na preferenciách človeka, avšak opak je pravdou. Pri výbere matraca by ste mali brať do úvahy viacero faktorov, napríklad vek či zdravotné problémy.
Ako vyberať, vám poradíme v nasledujúcom článku.
Zdravotné matrace pre každého
Vedeli ste, že kvalita spánku má vplyv na psychiku ako aj fyzickú stránku? Kvalitný matrac preto musí spĺňať mnohé požiadavky a nároky, aby vám poskytol čo najkvalitnejší čas odpočinku. Na trhu nájdete vysokokvalitné a prepracované zdravotné matrace, ktoré spĺňajú tie najvyššie nároky. Prinesú vám súzvuk premysleného dizajnu, kvality, funkčnosti a tých najvyšších hygienických štandardov v jednom.
Ak si s výberom matraca neviete poradiť, prípadne chcete získať odbornú pomoc, kvalitný predajca vám vo všetkom poradí. Pri výbere správneho matraca je potrebné zvážiť hneď tri faktory, ktoré vám pomôžu zvoliť najvhodnejšiu tvrdosť pre vás.
- Vek — starší ľudia trpia bolesťami kĺbov, chrbtice a kostí, preto sú im odporúčané matrace s relatívne nižšou tvrdosťou, aby nedochádzalo k zvýšenej záťaži na boľavé časti tela. Aj u detí je tvrdosť matraca dôležitá – dieťa rastie a zvyšuje sa aj jeho hmotnosť. Privysoká tvrdosť alebo mäkkosť matraca takto môže zapríčiniť rastové anomálie, preto sa deťom odporúčajú stredne tvrdé matrace.
- Váha — spravidla platí, čím vyššia je vaša váha, tým tvrdší má byť matrac.
- Preferovaná poloha pri spaní — v prípade, že spávate na boku, odporúča sa matrac s nižšou, strednou alebo vyššou tvrdosťou. Ak však uprednostňujete spánok na bruchu, odporúča sa skôr mäkký až stredne tvrdý matrac. Poloha na chrbte si vyžaduje stredne tvrdý, tvrdý až extra tvrdý matrac.
Čo sa týka veľkosti, najbežnejšie sú matrace 90 x 200 cm, no môžete si ich zakúpiť tiež v rozmeroch pre dvojposteľ alebo väčšie jednolôžko.