Huba, ktorú množstvo aktívnych zložiek premieňa na univerzálneho pomocníka
Ľudí a spoločnosť trápi veľmi veľa problémov. Nájsť pomoc a cestu v zdravotníctve nie je časovo ani finančne jednoduché, preto sa mnohí z nás utiekajú k riešeniam, ktoré sú šetrné k nášmu zdraviu, času aj peňaženke. Často sú to dary prírody, ktoré túto schopnosť a silu majú a ľudí problémov zbavujú bez komplikácií. A aj Chaga sibírska medzi takéto dary prírody patrí.
Poďme si o nej a jej priaznivých účinkoch niečo povedať.
Čo o Chage sibírskej viete?
Chaga zvyčajne rastie na brezových stromoch v chladnom podnebí a má vzhľad podobný kameňu. Chuťou klasické huby ale Chaga moc nepripomína. Charakterizuje ju skôr horkosť s vanilkou. Oveľa dôležitejšia ako chuť, je však jej sila. Podľa zistení má kvalitná Chaga sibírska vysoký obsah vlákniny a zároveň nízky obsah kalórií. So zoznamom pozitívnych látok sme ale neskončili. Chaga ich má viac ako 200.
Ako sa huby chaga používajú?
Keďže huba sa veľmi často nepredáva v supermarketoch, možno bude pre jej získanie potrebné navštíviť špecializovanú predajňu alebo predajňu so zdravou výživou, prípadne si ju objednať online v podobe špeciálnych čaga kapsúl. Veľmi často sa z nej pripravuje čaj. Dôvodom širokého spektra foriem tejto huby je, že patrí, okrem iného, k výživovým doplnkom podporujúcim kvalitu pleti a tela.
Chaga huby znižujú zápal a bojujú proti baktériám
Huby chaga sú bohaté na antioxidanty a prostredníctvom týchto antioxidantov znižujú zápal v našom čreve, ktorý môže spôsobiť problémy, ako je syndróm dráždivého čreva. Štúdia už ukázala, že sú nielen schopné zmierniť zápal, ale dokážu bojovať aj so škodlivými baktériami.
Znižujú hladinu cukru v krvi
Ak máte inzulínovú rezistenciu alebo cukrovku 2. typu, huby chaga vám môžu pomôcť znížiť aj hladinu cukru v krvi. Podľa odborníka na výživu už existujú štúdie, ktoré preukázali, že huby dokážu znížiť hladinu cukru v krvi až o 31 percent.
Vedľajšie účinky húb Chaga
Pre užívanie húb chaga platí to isté, čo pre akýkoľvek iný doplnok stravy alebo vitamín. Vždy je lepšie, najmä ak trpíte chronickou chorobou, aby ste sa poradili s lekárom. To platí najmä pre ľudí s cukrovkou 2. typu.
Lekára je však vhodné vyhľadať aj vtedy, ak užívate lieky na riedenie krvi alebo ak sa chystáte na operáciu či lekársky zákrok. Huby chaga totiž obsahujú bielkovinu, ktorá zabraňuje zrážaniu krvi.
Okrem toho by ste pri užívaní doplnkov stravy mali venovať pozornosť tomu, aká silná je požitá zmes. Pri pití čaju z huby chaga sa vedľajších účinkov báť nemusíte, iný produkt, napríklad spomínané kapsule užívajte podľa pokynov a odporúčaní. Len potom môžete od tohto daru prírody očakávať zlepšenie zdravia.