Ako sa udržať fit a byť štíhly aj po 60-tke?
Nielen doba a pokrok, ale aj naše telá sa od narodenia a s pribúdajúcim vekom začínajú meniť. Produkcia dôležitých hormónov a látok v tele klesá, čím sa pôvodný stav organizmu zhoršuje. Odnesie si to nielen naša silueta a zostávajúce sily, ale aj znížená schopnosť tela spracovávať prijaté tuky. To však ani z ďaleka neznamená, že […]
Ako si v zrelom veku nájsť toho pravého partnera
Parkové lavičky dnes už nie sú najobľúbenejším miestom na zoznámenie. Obľube sa tešia online zoznamky ako je napríklad kresťanská zoznamka, pretože sú často zamerané presne na to čo hľadáte. Samozrejme ten pravý partner sa dá nájsť v reálnom svete. Začnite od seba Aby príjemné zoznámenie s novým objavom malo šancu na úspech musíte začať od […]
Tipy, ako zorganizovať nezabudnuteľnú oslavu významnej udalosti
Aby sa dôležité výročie alebo významný deň nezmenili na ďalšiu banálnu hostinu, mali by ste vo všetkých fázach jej prípravy premýšľať do najmenších detailov. Zoznámiť sa s hlavnými črtami organizácie a pripraviť všetko k maximálnej spokojnosti zúčastnených. Nie je to vždy jednoduché, ale my vieme, ako na to! Dôvod prejaviť uznanie Výročie alebo akákoľvek oslava […]
Vyšší vek nie je dôvodom na to, aby ste nemohli podnikať
Vo vyššom veku má toho človek za sebou už veľa. Rodinu a vychované deti, krásny domov a zázemie a množstvo priateľov v okolí. Zrejme ste, čo to už aj precestovali a spoznali zaujímavé kúty sveta a kultúru národov. A možno ešte aj študujete a snívate o tom, že vy ste chceli podnikať. Aj to je […]
Vyberte sa na výlet, ktorý vás prekvapí príjemným prostredím
Odpočinok je pre naše telo veľmi dôležitý a vo vyššom veku to platí dvojnásobne. To znamená, že by ste si mali dopriať v prvom rade kvalitný a dostatočný spánok, vyváženú stravu a samozrejme pravidelný pohyb. Aj keď sa to nezdá, aj fyzická aktivita vám umožní sa dokonale odreagovať a zabudnúť na všetky problémy, ktoré vás […]
Buďte fit aj na jeseň
Menej slnečných lúčov počas dňa, sychravé počasie, kratšie dni, opadávajúce lístie. V tomto ročnom období sme náchylnejší na choroby, a tak by sme mali robiť všetko preto, aby sme im predišli. Pre telo je pohyb a dobrá kondícia veľmi dôležitá v boji s rôznymi bacilmi a vírusmi, a to aj na jeseň. Výskum ukázal, že […]
Poľovníctvo ako najlepší koníček pre aktívnych seniorov
Každý jeden človek má svoje charakterové vlastnosti, na základe ktorých sa venuje svojim obľúbeným činnostiam. U starších ľudí to môže byť aj poľovníctvo, ktoré je úzko späté s prírodou a jej poznávaním. Tiež je to o zvieratách a ich obdivovaní. Ak patríte k takýmto ľuďom aj vy, možno je čas na správne poľovnícke potreby. Nemusíte […]
Ako si užívať radosť zo života po boku domáceho miláčika
Všetci majitelia psov vedia, že domáce zvieratá sú jedinečné ako ich majitelia. Z tohto dôvodu sa im snažia poskytnúť dokonalé podmienky pre ich dobrý fyzický a samozrejme aj duševný rozvoj. A práve to v poslednej dobe spôsobilo rozmach veľkého množstva rôznych krmív pre určité typy psov. Ako ale zistíte, čo váš pes skutočne potrebuje a […]
Aj vďaka znalosti cudzej reči môžete omladnúť
Odchod do dôchodku automaticky neznamená, že by ste mali prestať pracovať alebo sa inak zdokonaľovať. Naopak – mnohí dôchodcovia čoraz viac zvládajú nové koníčky, chodia na výlety, trávia veľa času so svojimi príbuznými, deťmi a priateľmi. Samotný vývoj a udržiavanie duševného a fyzického zdravia sú hlavnými zložkami života moderných dôchodcov. A aj cudzí jazyk vám […]
4 dobré dôvody na dovolenku v Taliansku
Možno sa letné obdobie pomaly s nami lúči, ale exotické destinácie majú dovolenkovú sezónu nastavenú inak, vďaka čomu si môžete dovolenku vyberať niekedy aj v októbri. Záleží od destinácie. Jednou z takých a najobľúbenejších je aj Taliansko a my vám povieme, prečo si ju Slováci vyberajú najradšej. Môžete plávať a opaľovať sa na plážach piatich […]