Dalo by sa povedať, že dnes už na svete neexistuje človek, ktorý by nikdy v živote kávu neochutnal alebo o nej nepočul. Káva je nápoj, ktorý sa pripravuje varením čerstvo pražených plodov kávovníka. Výsledná zmes má fascinujúcu arómu a množstvo špecifických účinkov na telo. Tak či onak, buď kvôli účinku, alebo chuti, je káva nesmierne […]
Stres, rýchle životné tempo a vek zanechajú na človeku nemalé stopy. Aby sa ale nepodpísali aj na dlhodobo zhoršenom zdraví, je dobré sa občas vybrať do kúpeľov, kde sa vďaka špeciálnym procedúram postarajú o vaše telo aj psychiku najlepšie. Konkrétne sú to účinky mnohých termálnych prameňov, ktorých máme na Slovensku veľmi veľa. O jednom z […]
Bolesť v panvovej oblasti, to znamená v dolnej časti brucha a panvy, môže byť spojená s rôznymi chorobami. Prejavuje sa najčastejšie nepríjemnými problémami pri močení, ktoré nie sú dôsledkom infekcie močových ciest. Dôvodom vzniku tejto bolesti tiež bývajú často zápaly alebo úrazy, ktoré ste v minulosti prekonali, či ochabnutosť svalovo-väzivového aparátu a neuropsychické poruchy. Kedy […]
Keď staršieho človeka všetko bolí, naskytá sa otázka, čo v takom prípade robiť? Niektoré rehabilitačné metódy sú koniec koncov dostupné iba pre mladých ľudí, ktorých kĺby ešte nie sú vekom opotrebované a ľahšie sa liečia. Aj vo vyššom veku však môžete využiť niektoré dostupné prostriedky, ktoré vám na bolesť svalov a kĺbov pomôžu zabudnúť veľmi […]
Mnohí senori túžia žiť naplno každý deň. Chcú chodiť na záhradky, na výlety, vzdelávať sa, venovať sa svojim koníčkom… Pri týchto a mnohých ďalších činnostiach sa však často stretávajú s rôznymi útokmi na ich bezpečnosť. Tak ako žiť naplno a pritom sa nebáť o svoj život či o svoj majetok? Žiaľ, aj v 21. storočí […]
K pohodliu a dlhodobému komfortu prispieva niekoľko vecí. Jednou z tých najdôležitejších je najmä kvalitný odpočinok. Zaručuje ho prostredie, v ktorom spíme, klíma a jeho vizuálne vnímanie. Nič viac však neovplyvní kvalitu spánku tak ako matrac. Vybrať si ale v bežnom obchode univerzálny model nie je pre vás riešenie, pretože vekom sa telo mení a […]
Myslíte si, že s pribúdajúcim vekom už nemáte nárok na intímnosti a príjemné vzrušenie? Samozrejme, že áno, len to bude troška náročnejšie. S vyšším vekom naše telo na kvalite stráca, čo sa samozrejme a automaticky odráža aj na činnostiach, ktoré sme boli zvyknutí robiť denne. Platí to aj v prípade erekcie, ktorá už možno nie […]
Ekonomicky aktívny človek je denne vystavovaný obrovskému množstvu práce, čo spôsobuje stres a preťaženie. Ak sa k tomu pridajú aj rodinné problémy a nezhody, vzniknutý tlak sa odrazí na našom zdraví a psychike, dôsledkom čoho môžeme zle spávať. Ako je to ale s ľuďmi, ktorí už nepracujú a užívajú si zaslúžený odpočinok? Ako sa vyrovnať […]
Nielen doba a pokrok, ale aj naše telá sa od narodenia a s pribúdajúcim vekom začínajú meniť. Produkcia dôležitých hormónov a látok v tele klesá, čím sa pôvodný stav organizmu zhoršuje. Odnesie si to nielen naša silueta a zostávajúce sily, ale aj znížená schopnosť tela spracovávať prijaté tuky. To však ani z ďaleka neznamená, že […]
Zdravá výživa nie je o diéta a už vôbec nie o hladovaní. Ak ste nezapli obľúbené blúzky alebo ste vo svojom tele prestali cítiť príjemne vyskúšajte zmenu. Pravidelné stravovanie, raňajková zmes a pohyb vás dostanú do fyzickej aj psychickej pohody. Na každého platí niečo iné V prvom rade treba povedať, že optimálny stravovací plán je […]